台風来てるね。愛媛直撃だよ。わおわお。
★バストアップ体操【BYテレビ】
バストの脂肪は脇腹の筋肉に引っ張られて、体の横側に流れてしまうから、垂れたり小さくなったりします。
なので、まずは、脇腹の筋肉から脂肪を外す「おっぱいはずし」体操をする。
脇腹部分からバストの脂肪を取り外すように、バストをの脂肪をバストトップに向けて集めます。
しっかりとバストの脂肪を集めたら、バスト全体を持ち上げる「おっぱいゆらし」体操をする。
バストの下側をしっかり手のひらで支えてバストを上方向に向けて揺らします。
１秒間に３回程度揺らすスピードを意識して、バストアップをしたい人は大きく揺らし、バストを小さくしたい人は小さく揺らします。
毎日続けることでバストトップが維持できます。
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